私は幼いころから痩せていました。高校生になって、食べる量が増えてもなかなか太れませんでした。
原因は、今でいう「過敏性腸炎」だったからだと思います。
試験前など緊張するとお腹が痛くなり、すぐにお腹を壊してしまいました。
アイスを食べても、朝食で果物を食べても、氷入りのジュースでも。
太りたくて食事を沢山食べても胃が痛くなりまたお腹を壊してしまいます。
ところが、ヨーガを始めてから半年ほどでお腹を壊すこともなく、少しずつ体重も増えていきました。
2年が過ぎ、生活環境の変化もあり10㎏ほど増えましたが、その後食事量は変わらなくても徐々に体重が減り、
元々の体重プラス2㎏を維持し現在まで20年近く体重は変わりません。それが私のベスト体重だと思っています。
また、2人目の出産からヨーガをする時間がなくなり、産後1年を過ぎたころから、
月に1回朝起きると目が回り三日間は起きることができませんでした。なかなか原因がわからず1年が過ぎ、
3件目の病院で「出産後、自律神経が乱れる方がいます。」と言われました。
そこで、「自律神経」なら「ヨーガ」と思いその日からまたヨーガを始めることにしました。
毎日はできませんでしたが、家事の合間に少し動くだけでまったく目が回ることはありませんでした。
これには私自身が驚きました。今では全くないとは言いませんが、1、2年に一度、寝不足が続いた日にでる程度です。
このとき、身体が動く限り一生ヨーガを続けたいと思いました。
原因は、今でいう「過敏性腸炎」だったからだと思います。
試験前など緊張するとお腹が痛くなり、すぐにお腹を壊してしまいました。
アイスを食べても、朝食で果物を食べても、氷入りのジュースでも。
太りたくて食事を沢山食べても胃が痛くなりまたお腹を壊してしまいます。
ところが、ヨーガを始めてから半年ほどでお腹を壊すこともなく、少しずつ体重も増えていきました。
2年が過ぎ、生活環境の変化もあり10㎏ほど増えましたが、その後食事量は変わらなくても徐々に体重が減り、
元々の体重プラス2㎏を維持し現在まで20年近く体重は変わりません。それが私のベスト体重だと思っています。
また、2人目の出産からヨーガをする時間がなくなり、産後1年を過ぎたころから、
月に1回朝起きると目が回り三日間は起きることができませんでした。なかなか原因がわからず1年が過ぎ、
3件目の病院で「出産後、自律神経が乱れる方がいます。」と言われました。
そこで、「自律神経」なら「ヨーガ」と思いその日からまたヨーガを始めることにしました。
毎日はできませんでしたが、家事の合間に少し動くだけでまったく目が回ることはありませんでした。
これには私自身が驚きました。今では全くないとは言いませんが、1、2年に一度、寝不足が続いた日にでる程度です。
このとき、身体が動く限り一生ヨーガを続けたいと思いました。
プロフィール本名:荻原とみ江(Tomie Ogiwara) 那須塩原市内在住 夫と息子2人の4人家族 原 久子氏の元にてヨガを学び、ヨガ指導者資格を取得。 堀之内 博子氏の元にてヨガを学び、 ホリナータ・ヨーガアシュラムのハタ・ヨーガ教師資格の 「シャンティ・ヨーギ」、「カーヤ・ヨーギ」資格取得。 セントラルスポーツエアロビクスインストラクター資格取得 AFFAキッドビクスインストラクター資格取得 1992年 ネパール・インド旅行 1997年 南インド旅行 1999年 インド旅行 2017年3月 インドにてプジャーに参加 |
指導歴
1992年 リッチモンドホテル
スポーツコネクション 1993年 ティップネス(元レヴァン)大泉店 中野区役所 ヨガサークル 1994年 ティップネス(元レヴァン)下井草店 木内産婦人科内 (マタニティヨガ) 黒羽シルバー大学 黒羽小学校(親子ビクス) 槻木沢小学校(親子ビクス) 東小学校 研修部 大山小学校 西那須野公民館 婦人会 すぎのこ幼稚園 すぎのこ三島幼稚園 西那須野幼稚園 関東信越税理士会 国保組合 狩野公民館 那須特別支援学校 西公民館 (高齢者学級) 塩原幼稚園 (親子ヨガ) 稲村公民館 (高齢者学級) 三島公民館 (ホットママ講座) |