今日は
【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の九】
でした🌙
いつもの参加者の皆さん✨
初めての参加者の皆さん✨
今日もクリスタルボウルの響きで
鳥達を集めた七葉さん✨
そして今日もお手伝いくださった
旦那様達✨
素敵な時間をありがとうございました😊✨
今日は「月の礼拝」の前に
月の軌道呼吸法の練習をしました。
皆さん
丹田呼吸法は
ご存知のようでしたので、
月の軌道呼吸法に
時間をかけて練習ができました。
ヨガでは
カラダの中に
月のエネルギーと
太陽のエネルギーが
あると考えています。
この呼吸法は
イライラや
疲れた脳を休め、
意識を集中する練習にもなります。
練習が終わった後は
皆さんの顔が
スッキリしているように見えました。
そして、七葉さんのクリスタルボウルの音色は
たくさんの小鳥達を集め
一緒に演奏会をしているようでした✨
この箒
とっても使いやすく
いつも七葉さんと
「家にも欲しいね～」
と話しながら掃除をしています( ◠‿◠ )
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