6/13やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】〜冷やし中華編〜

​今日は第6回目となる


​やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】でした‼︎


​今回もほぼ《満席》の開催でした、予定通り参加の皆さま、今日も楽しく&美味しい時間をご一緒していただきありがとうございました♡

今月のハトのポーズやほら貝のポーズを練習した後は、お待ちかねのシャヴァーサナでリラックス時間☆

今回の
《特製中華ランチセット》メニュー

♧ 新鮮野菜に正男さん手作り中華ドレッシングが美味しい《白木耳のヘルシーサラダ》

♧ 華園の定番
自慢の《餃子に大きな唐揚げ》
冷めてもおいしい唐揚げです

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♧ そして
夏期限定‼︎の《冷やし中華》
栃木県産小麦使用
翡翠のように透き通ったミネラルたっぷりの麺を使用しました


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《マクロビ風の紅焼》は
お肉の代わりに畑のお肉を使用
肉と変わらないくらい旨味があってとても美味しくいただきました♪♪

お庭で朝採りのスペアミント&レモンバーム&レモンの《ハーブウォーター》
しっかり香りがあって美味しかった〜♡

今日は、私がお世話になっている

矢板市片岡で体質改善料理教室を開催している
人見恵子先生

那須塩原市上厚崎で料理教室を開催している
Cafe wa.Q(カフェわきゅう）の磯良子先生

にもご参加いただきましたので、それぞれのお教室のご案内を用意していただきました(*^-^*)
参加した皆さんも、興味深々で色々と質問されているようでした。
この場が、色々な情報を共有できる場所になることはとても嬉しいです(*^-^*)

最後のマクロビスイーツは、
豆乳の杏仁豆腐にきな粉ビスケットとバナナケーキ
注：バナナケーキは利恵ちゃんの気まぐれケーキなので今日だけの特別スウィーツです！
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今回も快く要望を受け入れてくださり、美味しくアレンジしていただきました、店主の正男さんと利恵子さん、本当にありがとうございました(*^-^*)

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参加者のご感想

♡　ヨガと とても美味しい中華をいただいて、心も身体もリラックスすることが出来て充実した一日を過ごすことが出来ました。
月曜のヨガサークルに通っておりますが、今日はいつものメンバーとは違った色々な方にもお会いすることが出来たことも良かったです。
いつも色々な企画を楽しみにしています。又、楽しい企画を待っています。

♡ランチヨガは3回参加させていただきました。
いつも美味しい料理で大満足です。特に麺類が優しい味で大好きです。とみ江先生の声でいつも癒されてとても心地良い時間を過ごさせていただいています。

♡　食事がとても美味しかったです。量が多く感じましたが美味しくいただけました。ヨガの後はスッキリして身体がとても軽く感じます。
いつも良くしていただいてありがとうございます。
いつも勉強になって帰ることが出来ます。

♡　今日で3回目の参加です。ヨガ教室とはまた違った雰囲気で楽しく参加させていただいています。
冷やし中華、とても美味しかったです。バナナケーキもgood!
ありがとうございました。

♡　本日は大変お世話になりました。
ヨガの理論を学びながら、身体を動かしていくのがとても楽しかったです。
普段 楽ばかりしているせいか、思った通りになりませんでしたが、今後の課題もみえたので、もう少し努力したいところです。
ピラティス、ピフィラティスにも通じる教えもありわかりやすい講座でした。

♡　無理のない動きと呼吸法。身体の硬い自分には少しきついポーズもありますが、ヨガが心身を健康にしてくれると知り、また何歳になっても遅いということはないと知り、ゆっくりでも自分なりに続けていこうと思いました。

♡　本日は、初めてのヨガ＆ランチに参加させていただき、とても楽しく 又美味しいお料理も食べ満足させていただきました。
有難うございました。

♡ 　料理は量が多くて、味は濃くなくて、ヘルシーで美味しかったです。
冷やし中華の麺がとても美味しかった。
機会があったらまた参加したいです。

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参加者の皆さまが、楽しんで参加していただいていることがとても嬉しいです。
これからも、皆さまと一緒に楽しめることや、ヨガのアーサナ(ポーズ)以外の大切なことを伝える機会を作っていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)

次回のイベントは
6月18日(日)【塩原温泉アーシングヨガｘクリスタルボウル】参加者募集中
↓↓↓
www.ts-yoga.com/28201278491252012460/618x

7月2日(日)【お寺ヨガｘクリスタルボウル】（大田原）参加者募集中
↓↓↓
www.ts-yoga.com/12362235461252012460/72x


ナマステ～（＾人＾）
おぎわら とみえ