食事会 ーリラックスヨーガサークルー

25日のレッスンの後
今年10年目を迎えた
リラックスヨーガサークルの
皆さんと食事会をしました
色々お話を、聞くことが出来て
楽しいひと時でした
この日のためにご準備いただいた
大林さん 沢登さん
ありがとうございました(^-^)


リラックスヨーガサークルは
平成17年のヨガ講座から
「講座終了後もヨガを続けたい‼︎」と
有志の方々がサークルを発足しました



あれからもう10年も経つんですね
ヨガ講座からの参加者が
今も数名 続けて下さっています
本当に嬉しいことです
ありがとうございます

今日は色々と皆さんの声を聞くことが出来ました(^-^)

【ヨガに出会って…変化はありましたか？】


⌘ ヨガに出会って一年ですが、今まで足の一本の爪が無く死んでしまった！と思っていたが、足のほぐしのお陰かわからないけど、今は爪がちゃんと生えてきました‼︎


⌘ 足のほぐしをやる前は、指の関節が全部曲がっていたが、今は真っ直ぐになって指と指の間にも隙間が出来るようになった。


⌘ 中々、前屈で頭が脚に付かないけど、自分のペースで無理しなくて良いと言ってくれるので、少しずつ脚に近づいていきたい。


⌘ ある時、身体が急に楽になる時がくると言っていたが、それがわかりました。


⌘ もう何年もヨガを続けているけど、まだ伸びるところがあるんだと気付きました。


⌘ 手や足など末端をほぐすと身体が温まるのが実感出来ました。



今回は足の指の変化をお話しされた方が
他にもおりました。
アーサナ(ポーズ)をとることだけではなく
自分の内側を見つめる事が
上手に出来るようになっている
と嬉しく思います。
これからも皆さんの身体が
リラックスし心もほぐれ
普段の暮らしが少し豊かになるお手伝いが
出来るようにヨガを伝え続けて行きたいと思います
これからもどうぞ宜しくお願い致します(^-^)


ナマステ（^人^）
荻原とみ江

《サークル案内》



リラックスヨーガサークル

毎週木曜日
10時〜11時30分
2000円/月
西公民館(旧西那須野)


随時無料体験受付中


080 4416 4143
荻原 とみ江