1/15やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】ーその3ーの様子

​今日は第4回目となる


​やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】でした✨✨


​今回も《満席》の開催予定でしたが、急遽お子様の体調不良ということで泣く泣くのキャンセルの連絡がありました。
皆さまも、温かい食事と運動と十分な睡眠
で、この季節を乗り越えてくださいね🤗
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予定通り参加の皆さま、今日も楽しく🎵美味しい✨時間をご一緒していただきありがとうございました😊💕

今朝はとても冷込み、現地に到着時の車外気温はマイナス2度でした❄️❄️❄️


なので、ヨガの始まりはカラダを温めるエクササイズから…
すぐにカラダも温まり、いつもの足のほぐしでさらに指先までポカポカです！


​そして、足腰を鍛えるバランスのポーズ
「ナータラージャ」
「ガルーダ」
を練習しました！


そしてシャヴァーサナでリラックス時間…

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今回の
《特製中華ランチセット》メニュー


新鮮野菜に正男さん手作り中華ドレッシングが美味しいヘルシーサラダ☘️


華園の定番
自慢の餃子に大きな唐揚げ
冷めてもおいしい唐揚げです☘️


マクロビ風カシューナッツ炒めは
お肉の代わりに高野豆腐を使用
鶏肉と変わらないくらい旨味があってとても美味しくいただきました☘️

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そして
広東麺は女性に一番人気‼︎
栃木県産小麦使用。
翡翠のように透き通ったミネラルたっぷりの麺を使用しました☘️


最後のマクロビスイーツは
豆乳の杏仁豆腐にきな粉ビスケットと自家製干し芋　
やさしい甘みに手が止まりません🍀
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今回も快く要望を受け入れてくださり、美味しくアレンジしていただきました、店主の正男さんと利恵子さん、本当にありがとうございました😊

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前回も話しましたが、今回のランチメニューのマクロビ風カシューナッツ炒めとマクロビスイーツは、通常のメニューにはありませんのでご了承くださいませ。



次回第5回目は今回と同じメニューでの開催です❣️
あと3名の席がご用意出来ます。
​ご参加お待ちしております😉✨↓↓↓
http://www.ts-yoga.com/12452125051253112488/124-3



ナマステ（^人^）


荻原とみ江




次のイベントは、2月12日(日)の【お寺ヨガｘクリスタルボウル】
興味のある方はこちらをご覧ください
http://www.ts-yoga.com/12362235461252012460/x4899781


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