平成29年1月より
今まで75分だった内容を15分延長した
90分間のたっぷり、ゆったり
癒しの時間を存分に満喫してください✨✨
年間を通し、季節を感じながら
◎樹木のポーズ
◎ほら貝のポーズ
◎蓮の花のムドラー
◎月の礼拝
◎太陽礼拝など
年間を通してヨガを練習していきます😊✨
2017年2月も〖スーリア・ナマスカーラ(太陽の礼拝）☀️〗
の練習です♫
マントラを唱え、マントラにあわせて一緒に練習しましょう♪
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宇宙のエネルギー【太陽】
－１２の太陽神への感謝を込めて
「太陽の恵み」
農作物への恵み
身体への恵み
宇宙への恵み
に感謝し舞を舞うよに12のポーズを一緒に練習してみませんか☀️
皆さまのご参加お待ちしています*\(^o^)/*
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日曜日の朝に…
本当の自分を見つめ、ココロを感じる習慣をはじめてみませんか(*^_^*)
お寺ヨガは「ココロを穏やかにする呼吸法」と「カラダをゆるませ、ココロと対話する静かなヨガ」を体験していきます。「日常の生活の中でもできるポーズ」もお伝えしています♪
やさしいヨガのポーズをとりながら、水晶でできた「癒しの楽器クリスタルボウル」の倍音（音色）と振動（波動）でココロとカラダがゆるみ、全てが調和していく瞑想感覚を体感いただけます♪
日頃の疲れを解放し、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間が、ここで味わえます♪
ナマステ（^人^）
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日 時： 2月12日(日) 10:00〜11:30
※次回は3月5日(日)
場 所：長榮山全超寺 大田原市上石上7
参加費：２，０００円
定 員：２０名
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、お水かお湯、ブランケットなどの羽織物
冷暖房：完備
駐車場：完備
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★受付開始は９：４０からとなります。
５分前までに入室をお願いします。
★ヨガマットのレンタルもあります。
（1回２００円）数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。
★お水は置いておくだけで分子構造が変化した波動水になりますのでお好きなだけお持ちください。
★飲み物は糖分の無いお水かお湯でお願いします。
★ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。こまめな水分補給はOKです。
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＜ご予約・お問い合わせは＞
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もしくは、以下のgoogleフォームからご予約ください。
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